AS CORES DA SAÚDE

Olá, tudo bem?

Você conhece o significado das cores dos alimentos em relação a sua saúde? 
O FOREVER DAILY tem todas. 

Confira, abaixo, as dicas do médico nutrólogo Dr. Durval Ribas Filho sobre as cores naturalmente do bem.** 

Branco: Fortalecimento. 

Fontes de potássio e cálcio contribuem para a manutenção dos ossos, favorecem a regulação dos batimentos cardíacos e são fundamentais para o funcionamento do sistema nervoso e dos músculos. Exemplo: Banana, batata, couve-flor e feijão branco.

Vermelho: Disposição. 

Indicados contra depressão, cansaço, ou falta de desejo sexual. O vermelho, proveniente do licopeno, aparece associado à vitamina C, formando uma dupla com o efeito antioxidante que, entre vários benefícios, previne o câncer e colabora para o tratamento do estresse. Exemplo: Pimentão vermelho, tomate, morango, melancia e goiaba.

Amarelo ou laranja: Reforço para as defesas. 

São ricos em betacaroteno, fundamental para a manutenção dos tecidos e cabelos. Ricos em vitamina C, participam da ação do colágeno e têm ação antioxidante contra os radicais livres. Também beneficiam a visão e fortalecem o sistema de defesa. Alguns desses alimentos também são capazes de prevenir o câncer de mama. Exemplos: Mamão, cenoura, laranja, milho e abóbora.

Verde: Limpeza.

Nestes alimentos o pigmento responsável é a clorofila, considerada um importante energético celular. Desintoxica as células, inibe os radicais livres, protege o cabelo e a pele. Exemplos: Abacate, abobrinha, alface, quiabo, repolho, brócolis e kiwi.

Marrom: Regulador. 

São ricos em fibras, por isso favorecem o bom funcionamento do intestino, prevenindo a prisão de ventre. Têm efeito antioxidante, vasodilatador, além de combaterem a ansiedade e a depressão. Exemplos: Soja, aveia, arroz integral, trigo, lentilha e nozes.

Preto ou roxo: Vitalidade.

Contêm antocianina, pigmento ligado à vitamina B1. Os alimentos desta cor retardam o envelhecimento, neutralizam as substâncias cancerígenas, antes que elas alterem o código genético. Auxiliam o sistema nervoso, pois favorecem a circulação e protegem o coração. Exemplos: Ameixa, uva, jabuticaba, beterraba, repolho-roxo e alcachofra.

*Esse trecho foi retirado da Revista dos Vegetarianos, seção Matéria de capa, edição 43.

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Alimentação - dicas de Lair Ribeiro

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Alimentação - dicas de Lair Ribeiro

● Salsicha, mortadela, embutidos em geral tem substâncias cancerígenas.
● Quem come açúcar mais rápido envelhece.
● Quanto mais açúcar você tira da sua dieta mais você vai viver.
● No passado não existia diabetes o culpado é o açúcar. 
● Quem dorme com a luz acesa envelhece mais rápido e engorda mais.Devemos dormir no escuro absoluto.
● Precisamos de suplementação em vitaminas e minerais.
● Pessoas com alimentação saudável precisam de vitaminas como iodo, magnésio, selênio, zinco e ingerir de cinco a sete frutas por dia.
● Quinua  é o melhor cereal do mundo.
● Se você quer ter saúde tem que ter o intestino saudável restabeleça sua flora intestinal. 
● A defesa imunológica vem do intestino.
● Faça uso de probióticos e prebióticos. 
● Ficamos doentes por desnutrição e toxinas.
● Nutrição e exercícios podem salvar a sua vida. 
● Quanto maior o consumo de leite, maior a incidência de diabetes e de câncer de mama. 
O leite está relacionado com as seguintes doenças: outite, autismo, alergias, enxaqueca, osteoporose, artrite, dor nas costas, esclerose múltipla, acne, doença cardíaca, alergia, asma, obesidade, infertilidade, doença neurodegenerativa, câncer de próstata, câncer de mama, etc.
● Para curar a poluição eletromagnética ande descalço.

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 Geniane Alves:

DEZ BOAS RAZÕES PARA BEBER ALOE VERA

1 – Saúde e higiene da boca contribuindo nos dentes e gengivas.

2 – Fornece alívio rápido. Aumenta a produção de serotonina.
3 – Equilibra o pH gastrointestinal, a flora intestinal, facilitando a assimilação de nutrientes. Ajuda na digestão.
4 – Ajuda aumentar as defesas do organismo.
5 – Limpeza do aparelho digestivo. Desintoxica o organismo.
6 – Manutenção de uma pele saudável.
7 – Dose diária de minerais: Cálcio, Sódio, Ferro, Potássio, Crómio, Magnésio, Manganésio, Cobre e Zinco.
8 – Dose diária de vitaminas. A polpa contém as vitaminas A, B1, B6, B12, C e E, Ácido Fólico e Niacina.
9 – Propriedades anti-inflamatórias. Promove a regeneração celular.
10 – O nosso organismo não consegue produzir oito dos aminoácidos essenciais, os quais podem ser encontrados na planta de Aloe Vera.

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COMPOSIÇÃO DA ALOE-VERA

A ALOE VERA (Babosa), ingerida, contém todos os aminoácidos essenciais (que o organismo não produz); daí a sua importância. São eles: Valina; leucina; isoleucina: aminoácidos de cadeia ramificada ou BCAAs (branched chain aminoacids). Estes contribuem consideravelmente para o aumento da resistência física, pois durante as atividades de longa duração são utilizados pelos músculos para o fornecimento de energia. Assim, o consumo de aminoácidos de cadeia ramificada diminui a degradação das proteínas corporais favorecendo a hipertrofia muscular; fenilalanina; treonina; metionina; lisina; triptofano (a histidina é um aminoácido essencial na infância e também está contida no Aloe Vera). Os Aminoácidos são os elementos que compõem as proteínas e enzimas.

As VITAMINAS e sua principal atuação: A (Beta Caroteno) – Visão, pele, ossos e contra a anemia; B1 (Tiamina) – Crescimento dos tecidos e energia; B2 (Riboflavina) – Associada vitamina B6 participa da produção das células sanguíneas; B3 (Niacina) - Participa da regulação do metabolismo; B6 (Piridoxina) - Associada à vitamina B12, participa da produção das células sanguíneas; B12 (Cianocobalamina) - Combate a anemia e problemas neuropatológicos; C (Ácido Ascórbico) - Combate as infecções estimulando o sistema imunológico; E (Tocoferol) - Juntamente com a vitamina C, combate infecções; Ácido Fólico (do Complexo B) - Auxilia na formação do sangue.

Os MINERAIS e sua principal atuação: Fosfato de Cálcio - Crescimento dos dentes e dos ossos, alimento do sistema nervoso; Potássio - Regula os fluídos do sangue e dos músculos, além dos batimentos cardíacos; Ferro - Absorve o oxigênio para dentro dos glóbulos sanguíneos e aumenta a resistência às infecções; Sódio - Juntamente com o potássio, regula os fluídos do corpo e transporta os aminoácidos e a glicose para dentro das células; Colina - Um dos compostos da lecitina, indispensável ao metabolismo; Magnésio e Manganês - Preservam o sistema nervoso e os músculos;
Cobre - Participa da formação do sangue; Cromo - Colabora no controle do nível de açúcar no sangue, do metabolismo, da glicose e da circulação.

Os MONO E POLISSACARÍDEOS e seus campos de atuação mais importantes: Os polissacarídeos de cadeias longas parecem ser os verdadeiros responsáveis pelos efeitos milagrosos gerados pela utilização da Aloe Vera. Eles são diametralmente opostos aos monossacarídeos (açucares simples) que não podem ser destruídos pela água. São eles: Acemannan: recentemente descoberto e tendo se tornado o maior foco da maioria das pesquisas sobre Aloe, vem sendo apontado como o maior responsável pela ação “milagrosa” da Aloe como agente contra doenças auto-imunes do tipo câncer, AIDS, reumatismo, artrite, alergias. Glicose; Celulose; L-raminose; Manose; Aldopentose; Ácido Urônico; Lipase; Alínase;

As ENZIMAS e seus campos de atuação mais importantes: Brandiquinase – Analgésico, anti-inflamatório e estimulante do sistema imunológico; Catalase – Evita a acumulação de líquidos no corpo; Celulase – Ajuda a digerir a celulose; Creatina Fosfoquinase – Enzima muscular; Proteolitiase – Liquidifica as proteínas no seu interior; Fosfotase, Amilase e Nucleotidase.

Algumas outras substâncias conhecidas e importantes, que a Aloe Vera contém: Ácidos Graxos – São os ácidos instaurados indispensáveis à saúde. Dentre esses, o ácido Caprílico é utilizado no tratamento de micoses; Lignina – Penetra facilmente na pele; Saponinas – São ao mesmo tempo depurativas e anti-sépticas; Antraquinonas – Analgésicas e laxativas; Aloína – Antibiótica e catártica; Isobarbaloína – Analgésica e antibiótica; Ácido Aloético – Antibiótico; Aloe Emodina – Bactericida e Laxativa; Ácido Cinâmico – Germicida e fungicida; Óleo Etéreo – Tranquilizante; Ácido Crisofânico – Fungicida para a pele; Antranol e Resistanol – Proteção da pele, analgésico, anti-inflamatório.
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*Fonte: Apostila de Cláudio Gomes, Blog Harmonia da Natureza. Adaptado por JLDiel.

A PIRÂMIDE DA SAÚDE IDEAL

Vamos avaliar a pirâmide da saúde ideal.

A base de uma boa nutrição é o ALOE VERA. Utilizada pelo ser humano a mais de 3500anos. Existem mais de cem estudos clínicos, e milhares de estudos científicos. ALOE VERA, ou babosa no Brasil, contém mais de 200 compostos benéficos para uma boa saúde. ALOE VERA tem uma característica incrível de aumentar a biodisponibilidade dos nutrientes adquiridos, através da sinergia entre ambos. Geralmente usa-se a babosa em jejum, antes do café da manhã e antes de dormir. Depois temos o núcleo nutricional, basicamente suplementado pelo nosso ARTIC-SEA (super ômega-3) e o mais recente lançamento FOREVER DAILY, um suplemento polivitamínico e mineral fantástico, tomados durante as refeições. No topo da pirâmide temos os produtos específicos para determinadas necessidades de cada um, também tomados durante as refeições principais. Nesse topo podem ser consumidos os suplementos termogênicos (FIELDS OF GREENS e VFORCE), GARLIC THYME (alho com tomilho sem cheiro), VIT C, CALCIUM, SHAKE, entre muitos outros suplementos fornecidos pela FLP.

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Nutrição é só o começo, você sabia que a Forever Living também distribui produtos para higiene pessoal, cuidados com a pele, e beleza?
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A TECNOLOGIA DA NUTRIÇÃO CELULAR AO SEU ALCANCE

FOREVER ABSORBENT-C, A VITAMINA C QUE FICA!

A vitamina C tomada, diariamente, tem desde há muito tempo estado associada a  uma boa saúde. A ciência apresenta uma grande lista de benefícios relacionados com a mais famosa das vitaminas:

• É um poderoso antioxidante, que aumenta as defesas do organismo contra os efeitos nocivos dos radicais livres.
• É um suplemento benéfico para a pele, pois é o suporte na formação intercelular do colágeno.
• É necessária para uma boa manutenção do tecido conjuntivo.

A vitamina C é uma vitamina hidrosolúvel, excretada pelo organismo. Como o ser humano é dos poucos animais que não produz a sua própria vitamina C, tem de obtê-la através dos alimentos, bebidas e suplementos, como o Forever Absorbent-C.

PODEROSO ANTIOXIDANTE

A necessidade de níveis adequados de vitamina C é evidente. Estudos científicos  reportam que
um cigarro destrói 25 mg de vitamina C e o stress, a medicação e os fatores ambientais, esgotam fortemente esta vitamina do organismo.

PROMOVE A SAÚDE DA PELE

Uma deficiência desta vitamina, pode resultar na quebra dos capilares e em gengivites.
Para garantir a absorção total das 60mg de vitamina C em cada comprimido, combinou-se com 500mg de aveia, uma fibra altamente solúvel e dietética. Várias pesquisas mostram que esta fibra ajuda a manter os níveis do “bom” colesterol na corrente sanguínea.

AVEIA AJUDA NA ABSORÇÃO DA VITAMINA C

Absorbent-C com Aveia, é um fabuloso suplemento nutritivo. Combina dois nutrientes vitais num único e conveniente produto. A sua composição interligada, desenvolvida através de um exclusivo processo fornece um eficaz sistema de  libertação que permite ao organismo a absorção da totalidade das 60mg de vitamina C, de cada comprimido. A dose diária de Absorbent-C é altamente recomendada para a manutenção de uma boa saúde.

Modo de usar: Um tablete mastigável 3x ao dia.


FONTE: Catálogo FLP Portugal.

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